Ztanya
-
Публикаций
1 151 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип контента
Статьи
Каталог питомников
Ярмарка
Форумы
Блоги
Магазин
Календарь
Галерея
Весь контент Ztanya
-
Неее, это только утром 😀 А к Юле в дневник хоть вообще не ходи - там одни соблазны 😀
-
Белковой-углеводное чередование 2 дня белок + клетчатка, 1 день преимущественно углеводы и 1 день смешанный Я для себя цикл 4-х дневный делала вместо 1 белкового дня устраивала разгрузочный день на чае с молоком
-
А моя слабость - красная рыбка - кофе с бутером утром с рыбой и творожным сыром - и ничего больше не надо 😀
-
Это да, но питание тоже важно Мне ещё понравилось БУЧ - очень много вариантов можно придумать , чтобы и самой есть и семью накормить 😀
-
Да мы со старенькими девочками пытались несколько раз - туго как-то все стало У девочек некоторых там результаты ещё лучше были
-
Нет, чувствовала себя прекрасно и с каждым сброшенным кг все лучше и лучше Но я ещё ходила много пешком - каждый день по 1,5 часа минимум по улице
-
Ух ты, не знала , спасибо 😊 очень полезный витаминчик
-
Я помню когда 10 первых кг скинула, пошла на рынок и посмотрела - как эти 10 кг сала выглядят 😀
-
Скинула с 93 до 75 (рост 168), на форуме тесно общались с девочками в то время, сейчас там поутихло все
-
А здесь как раз и надо ужинать плотно, ни в коем случае не голодать Но я думаю - каждый для себя что удобно подбирает Мне в системе Миримановой понравилось, что можно все есть, просто в разное время дня
-
Какие напитки новые для меня - я кроме чай-кофе-цикорий и не пила ничего 🤨 Пошла изучать
-
а я стала вкус кофе различать как-раз когда без сахара начала пить
-
Я книгу покупала, потом на форуме зарегистрировалась А началось с того, что встретила знакомую, которая на этой системе просто преобразилась - постояли с ней , поговорили и все не так сложно оказалось . Основной принцип - равномерное питание в течение дня по объёму, но утром можно все, что угодно есть, в обед уже ограничения, а вечером - 7 вариантов ужинов и после 18-00 ничего не есть
-
Всем привет, я тоже на диете после праздников 😀 В своё время похудела на 18 кг на системе Миримановой -60 за 3 месяца и долго не набирала Потом опять расслабилась - вот опять хочу к лету кг 20 сбросить Сейчас вечерами по этой системе питаюсь и ограничиваю сахар и мучное
-
Всем привет 🙂 Тань @Т@тк@ , а она многолетняя? Ты ее рассадой начинала растить?
-
Танюш, привет, поздравляю сразу со всеми прошедшими праздниками!!! Читаю дневничок и сразу конспектирую - столько полезной информации 👍 Поняла, что так и не догоню😀 , поэтому спрошу и пойду дальше читать 😀 Расскажи пжл про монарду - какие сорта растишь и сильно ли они отличаются? Хочу посадить для добавки в чай. Была сегодня в магазине - только один сорт у нас нашла Лимонная Мона Лиза. Не решилась купить - хочется чтобы с классическим вкусом была. Так что буду ещё смотреть в Москве
-
Инна, никакой дневничок так не ждала, как твой 😊 С новым домиком, он всегда такой тёплый и гостеприимный 😊
-
Юля и все гости этого гостеприимного , уютного, вкусного и тёплого домика! Поздравляю всех с Новым годом! Желаю главное - здоровья всем близким, больших и наивкуснейших урожаев, ярких впечатлений от жизни. Я надеюсь, что в новом году наконец откроются границы и мы все будем также путешествовать, как раньше. И снимем наконец маски и перчатки . Всем всех благ !!!
-
Инна и все гости этого уютного и тёплого домика ! Забежала поздравить всех с наступающим Новым годом! Пусть этот год был неожиданно-сложным практически для всех, будем надеяться, что это только потому, что он високосный))) Желаю всем нам в Новом году главное - здоровья, только позитивных свершений , побольше мечтать и чтобы рядом со всеми обязательно нашлись близкие люди, вместе с которыми мы и будем исполнять наши мечты!!
-
Света @Мама Антона , вот по этому рецепту ?
-
Света, а можно рецептик ? В заготовку для фаршировки наверное не надо много соли и сахара ? Или все как обычно ?
-
Девочки, всем привет Юль, хожу теперь в твой дневничок за рецептиками )))) не успеваю за вами - что за лососевый салат ? Поделись пжл , мне тоже в этом году достался на НГ салат рыбный, а я кроме царского не знаю никакого)) И про Мазурку - если где-то раньше писала - кинь ссылку пжл
-
Да, я читала, что Цицак переводится как перец - одна из разновидностей острого стручкового перца и одноименное блюдо. Также его квасят, запекают, маринуют
-
А цицак ты куда использовала ? Вот он у меня вообще не острым получился - небольшая теплота - даже свежим Но он очень вкусный и ароматный
-
Я раньше вообще не сажала острый перец и не могла его есть. А попробовала как-то в гостях печёный острый перец и только ради него в прошлом году посадила слабоострые перчики. Теперь полюбила его - он какой-то свой вкус даёт тем же помидоркам маринованным или кетчупу - не такой , как сладкий перчик. Теперь вот хочу найти сорт для запеченного - чтобы острый в меру был - я так думаю это только экспериментальным путём ))
