На глиняной подушке...

[Т@тк@ 272579]

27 минут назад, Galiy сказал(а):

Юля, а от фруктов можно поправится? я знаю, что Авакадо содержит 160 калорий на 100 грамм, но авокадо считают диетическим продуктом из-за высокого содержания ненасыщенных жирных кислот (омега-кислот).

Фрукты, это те же углеводы и сахара, конечно от них поправляются, особенно те, у кого метаболические процессы снижены.

Авокадо очень полезен, но больше одной половинки в день я лично не рискую их есть.

17 минут назад, Tiffany сказал(а):

Смотря сколько есть тех же авокадо. Авокадо очень полезен, но нужна мера.

Любые фрукты полезны, это нужные нам витамины и микроэлементы. У меня есть список сколько граммов и каких я могу съедать в день. Но я это правило конечно нарушаю. Я очень люблю разные фрукты, а мне надо делать упор на овощи. Пытаюсь бороться...но пока это не в мою пользу.

Я тоже стараюсь в питании отдавать предпочтение овощам, хотя от них я не так фанатею, как от фруктов. 

5 минут назад, Веселый огородник сказал(а):

От фруктов поправляются, т.к. там много сахаров. А я люблю овощи всякие разные. В сезон овощей мне и фруктов не очень хочется.

Обожаю фрукты! Но бывают периоды, когда мне от них приходится совсем отказываться. 

[Т@тк@ 272579]

1 минуту назад, Irina сказал(а):

Танюша Татка наша, испекла сегодня шоколадный фондан. Очень даже оригинально, а  с мороженкой и шампусиком вообще отлично!

Спасибо за рецепт

 

Кексик стандартный, это тарелка большая

 

Иришка, какая ты молодец!

Значит стоит попробовать? Заменю сахар на стевию, а муку заменю на более полезные составляющие... И, наверное, тоже испеку.

Очень интересный вид у твоего кексика сверху - шляпочкой.

А внутри у него жиденькое было? 

[Irina 17721]

2 минуты назад, Т@тк@ сказал(а):

Иришка, какая ты молодец!

Значит стоит попробовать? Заменю сахар на стевию, а муку заменю на более полезные составляющие... И, наверное, тоже испеку.

Очень интересный вид у твоего кексика сверху - шляпочкой.

А внутри у него жиденькое было? 

Да, Танюша, внутри такая тягучая лава настоящая. Пекла 8 минут. 

У меня форма на 6 кексиков. Брала две шоколадки Победа горький шоколад по 80 г. Пересчитала рецепт на 160 гр. шоколада, формы наполнились до краёв. При выпечке немного увеличились, но не так, как обычно выпечка увеличивается, а только чуть

[Шевячок 59136]

Согла́ситесь,что никакой фрукт не заменит наш любимый ПОМИДОР

[Sasha55 18625]

Здравствуйте Танюша и гости . С наступившим Новым годом! И спасибо огромное всем за поздравления. Мне очень- очень приятно, и немного неожиданно, пч редко захожу на форум , в основном в СП. Но читать стараюсь регулярно..

[Irina 17721]

Девочки, а для меня главное в диете, это чем- то увлекаться или чем- то быть занятой. Если я сосредоточусь на обязаловке худеть и следовать правилам, то только и буду думать о еде, хотеть есть и толстеть, толстеть. 

Диета  должна учитывать характер человека. 

 

[Шевячок 59136]

5 минут назад, Irina сказал(а):

Девочки, а для меня главное в диете, это чем- то увлекаться или чем- то быть занятой. Если я сосредоточусь на обязаловке худеть и следовать правилам, то только и буду думать о еде, хотеть есть и толстеть, толстеть. 

Диета  должна учитывать характер человека. 

 

А я бы наверное могла в соревновании с кем то худеть. Одной очень трудно, а когда надо кормить семью,то вообще невозможно.

Ещё каждый раз когда худела,угнетало,что надо отказываться от вкусных солений-маринадов из нашего погребка,потому что они вызывают аппетит,задерживают воду и т.д.

А если не есть их и не делать,то вообще как то смысл теряется тут быть

[Людмила PLS 58280]

Добрый вечер! Всех с новогодними праздниками, а они только начались! 

Танюшка, я с тобой! Девочки - я с вами! Вместе весело шагать по просторам....

[НатальяГ 52263]

1 час назад, Веселый огородник сказал(а):

Наташа @НатальяГ, сегодня я испекла Старопольский пряник, спасибо за рецепт. Хочу оставить его до Рождества. Напиши мне, пожалуйста, где лучше его хранить - в холодильнике или при комнатной температуре и во что его завернуть.

Заверните в пергамент, хранить наверное лучше при комнатной температуре особенно первые 3 дня , но чтоб не очень жарко было. 

[Lenka 32672]

32 минуты назад, Шевячок сказал(а):

А я бы наверное могла в соревновании с кем то худеть. Одной очень трудно, а когда надо кормить семью,то вообще невозможно.

Ещё каждый раз когда худела,угнетало,что надо отказываться от вкусных солений-маринадов из нашего погребка,потому что они вызывают аппетит,задерживают воду и т.д.

А если не есть их и не делать,то вообще как то смысл теряется тут быть

Людмила, правильного питания без употребления различных ферментированных овощей не может быть. Микробиом должен быть разнообразным.

Квашенная капусточка во главе стола!!!!
Принцип - 50/50/150 каждый прием пищи и только в прием пищи 300 грамм фруктов в день, и без перекусов….

Мясо/ крупы/ овощи

да, и соблюдение водного режима….

натощак теплой водички с чайной ложкой яблочного уксуса ( если нет противопоказаний) для запуска метаболизма…

Изменено 2 января, 2025 пользователем Lenka

[Ладошка 57553]

5 часов назад, Т@тк@ сказал(а):

Меня ещё три незапланированных письма на почте ждут. Дожидалась, когда все три приедут, чтобы их все разом, в один заход получить. Вот, когда их получу, смогу, наконец-то, закончить со списком. Правда, я не думаю, что в нём что-то кардинальным образом изменится, но всё же надо предварительно пошуршать новыми семенами. 

Девочки, вы случайно не в курсе, с какого числа почта начнет работать?

У кого как,у нас сегодня работала.

[Владимир Андреевич 14846]

К вопросу о праздновании Нового года и диете

https://rutube.ru/video/private/e9b834bebbb33d5ed5d3354b642908eb/?p=dGQnlUB8N7VkrXKc--lJDw

[Ладошка 57553]

9 часов назад, Petrofka сказал(а):

С Новосельем и Новым годом!

 

(Мое новое увлечение-осваиваю новые инструменты)

 

[НатальяГ 52263]

[nata1961 37924]

Здравствуйте, Таточка и друзья мои дорогие! С открытием нового домика ! Очень рада вновь общаться с вами. Постараюсь больше не пропадать так надолго.

Всех поздравляю с наступившим 2025 годом и желаю всем счастья, здоровья и мирного неба над головой!

[HATA55 143076]

58 минут назад, nata1961 сказал(а):

Здравствуйте, Таточка и друзья мои дорогие! С открытием нового домика ! Очень рада вновь общаться с вами. Постараюсь больше не пропадать так надолго.

Всех поздравляю с наступившим 2025 годом и желаю всем счастья, здоровья и мирного неба над головой!

Здравствуй, Наташенька! Что-то давненько ты не заглядывала...

Тебя тоже с наступившим 2025 годом! Пусть он будет лучше ушедшего и принесет все только хорошее тебе и твоим близким

[ворона 75295]

Открывайте, это я!

Ворону забыли... пока я вещи упаковывала.

Где тут моя самая красивая комната?

Уффф... еле довезла, чуть не растеряла. Грузчики-то того.. всё ещё празднуют))

Ну что, здравствуй, Танюшкин милый домик!

Уютный, просторный, всем места хватит! Интересный, познавательный, добрый, впрочем, как и весь форум.

С наступившим Новым годом, милые форумчанки и форумчане! Нам всем не расплескать эту душевную хруствльную чистоту, доброту, взаимовыручку. Пусть Новый год принесёт нам хорошие урожаи, наши любимки   помидорки пусть удивляют нас и вусом, и размером, и количеством!

Пошла я вещи переносить, а то все спят, никого в помощь нет) А добра-то много припасено, за всем глаз да глаз нужен)

 

 

 

[Lutik70 65875]

Доброе утро!!! И я вместе с Олей @ворона, (хоть она и говорит, что все спят😄) , добрела до твоего нового домика, Танюша!  Всех с наступившим Новым годом!!! Пусть мечты сбываются!!! 

[Иулитта22 56692]

Доброе утро🤗

 

[Рольга 34660]

Всем доброго утра и удачного дня!

[натуся64 80824]

Доброе утро !

[Лёлик пх 144079]

Всем доброго утра и хорошего дня!

[Велеса 47539]

[Georginka 146391]

Доброе утро!

[Весняна 12028]

Доброе утро! Хорошего дня!