Поговорим обо всём на свете!

[Овечка 4 880]

Цитата Ninulia

Люд, привет! А ты куда уходишь? ???

Нинуль, привет! :thx:  Да не ухожу я никуда. Я хожу туда-сюда, туда-сюда. Не спиться мне. :D

[Fotinia 149]

Цитата Овечка

Нинуль, привет! :thx:  Да не ухожу я никуда. Я хожу туда-сюда, туда-сюда. Не спиться мне. :D

Люда, не пугайте, я думала, совсем уходить с форума ненароком решили. :o

[Овечка 4 880]

С форума меня если только унесут  :D, сама не уйду. Зависимость...Жду, когда видео загрузиться на Ютубе, а там уже давно грузится и только 38% загрузилось. Муж спать зовет, сильно так зовет. Почти что, как я песню пела первый раз, когда его разбудила  :D. Я наверное пойду. А если оно загрузится, как его потом я найду?

Побыстрее пошло пол-второго ночи  :D - 60%.

Люблю я Ютуб  :D - 2 часа ночи - 79%.

2-30 ночи - 98%.

Еще и потом модерировать будут. :D

Хотела завтра красивой быть с ново-модной прической, а то ехать на экскурсию (записалась с утра к девочке).

А пофиг, меня муж и такую любит лохматую  ;D.

Еще побеседую сама с собой: "Кому не спиться в ночь..." Овечке. Пойду еще гляну, кому не спиться.

А не спиться еще 16 форумчанинам. Из них я знакома только с 5-ю. Доброй ночи, дорогие, форумчане!!! Давайте познакомимся.  И 156 гостей  :ogo:.

[аришка 0]

Девочки, скажите пожалуйста. Заказала семена почтой, а сейчас посмотрела по номеру, а фамилию указали неверно. Причем полностью искаверкали. Выдадут или нет? И если нет, то назад будут отправлять?

[Джина 33]

Цитата аришка

Девочки, скажите пожалуйста. Заказала семена почтой, а сейчас посмотрела по номеру, а фамилию указали неверно. Причем полностью искаверкали. Выдадут или нет? И если нет, то назад будут отправлять?

Выдадут. Двум форумчанкам, кому заказные посылала, оператор безбожно исковеркала фамилии. К счастью, все нормально получили. Еще в Белоруссию посылала, там воообще не указали фамилию, увидела позже и очень волновалась, но все дошло в целости.

[аришка 0]

Цитата Джина

Выдадут. Двум форумчанкам, кому заказные посылала, оператор безбожно исковеркала фамилии. К счастью, все нормально получили. Еще в Белоруссию посылала, там воообще не указали фамилию, увидела позже и очень волновалась, но все дошло в целости.

Хорошо, буду надееться, что так и будет.

[LanaD 12 125]

Цитата Джина

Выдадут. Двум форумчанкам, кому заказные посылала, оператор безбожно исковеркала фамилии. К счастью, все нормально получили. Еще в Белоруссию посылала, там воообще не указали фамилию, увидела позже и очень волновалась, но все дошло в целости.

 

Та же история, получили девочки спокойно!

[galka68 37 360]

Цитата аришка

Хорошо, буду надееться, что так и будет.

Ариша , у нас вообще не смотрят на фамилию -выдают по уведомлению , если ценное , тогда на прописку смотрят и все )

[Serg 2 651]

Я самолично исковеркал фамилию - посылку выдали, но я предупредил адресата, чтоб были заранее готовы.

[аришка 0]

Всем спасибо, я написала отправителю ( это интернет магазин), что они ошиблись. Буду ждать.

[Tomatanya 4 473]

И на нашей почте с февраля электронная очередь, но в этом есть и минус. Она идёт через интернет, пришла тут - а интернет не работает, так почтовые работники не могут ничего - даже конверт не продать. Так что во как!  :o Надо на интернет теперь молиться.

А письма заказные мне в ящик опускают по этом адресу, что я недавно переехала. На старом адресе такого себе не позволяли. Я, в принципе, довольна, но до первого не дошедшего письма  :P

[Plena 6 638]

Цитата аришка

Девочки, скажите пожалуйста. Заказала семена почтой, а сейчас посмотрела по номеру, а фамилию указали неверно. Причем полностью искаверкали. Выдадут или нет? И если нет, то назад будут отправлять?

Ариша, могли исковеркать фамилию в квитанции, а на конверте м.б. и нормально, заранее не расстраивайся. Все будет хорошо!

[LenaV 59 604]

Цитата LLL

Похоже ты живёшь либо в очень бедном районе, либо в очень богатом.

Попрошу... :D В Центральном! У нас  до Главпочтампта недалеко  :-[  Там народа побольше.

[Милсен 1 290]

Цитата galka68

Ариша , у нас вообще не смотрят на фамилию -выдают по уведомлению , если ценное , тогда на прописку смотрят и все )

Девочки! У меня такая фамилия вкусная Сокова. И часто получаю семена, написано Соколова. Вот сейчас жду очередное письмо на Соколову. Опять на почте оправдываться надо, что мне письмо. Надеюсь в этот раз тоже поверят.

[аришка 0]

Все меня успокоили, буду со спокойной душой ждать свой заказ

[Plena 6 638]

Приколы нашей доблестной почты.

Отслеживание отправлений по трекам дает интересную пищу к размышлениям.  :P

Письмо шло по России (быстро), дошло до Москвы, отсортировалось, покинуло центральный сортировочный центр и казалось все ок, ждем в нашем почт.отделении, как бы не так, письмо зачем то поехало во Львовский сортировочный центр в Подольск, повалялось там сутки, его выпихнули, слава богу, и опять оно поехало в Москву  :- Петька выехал из штаба, цок, цок ....

>:(

[Росинка 14 636]

Девочки и мальчики! Не знаю, куда написать. Напишу сюда.Сижу вся уревелась, смотрю передачу по НТВ "Ты СУПЕР!", где детки сироты поют, у каждого своя история, и так хорошо все поют! Уже лекарства от сердца пила, не могу спокойно на все это смотреть, наверное, возраст.

[Милсен 1 290]

Наташа! это по телевизору показывают, а сколько не показывают. Ко мне приходит женщина /бабушка  деньги занимать, совсем есть нечего. Перебиваются кое как,она, сын и  двое детей.

[Алёна 64 0]

Цитата Овечка

Нинуль, привет! :thx:  Да не ухожу я никуда. Я хожу туда-сюда, туда-сюда. Не спиться мне. :D

Мне иногда тоже не спится. :(  Особенно, когда день суматошный, наполненный нестандартными событиями. И в голове начинается «словомешалка».  ???

Когда такое случается, я ложусь в постель и разрешаю себе не спать. И думаю, что всё равно это хорошо  :yep: лежать в постели, пусть даже без сна.

Да, мозг продолжает работать, но у меня ведь есть и другие части тела, которым нужен ночной отдых. ;)

Когда я лежу, то отдыхают мои мышцы, мой скелет, т.к. они расслаблены. Отдыхают мои закрытые глаза.

Опять же когда я нахожусь в темноте, то в организме вырабатывается мелатонин. Очень  :hey: полезный гормон. 

«Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.» (Википедия)

А если я включу свет для чтения или комп, то мелатонин вырабатываться перестанет и сон уже точно не придет.

И вот такие нехитрые мероприятия:

- разрешить себе не спать;

- понимать и быть довольной, что остальные части тела всё-таки получают отдых;

- способствовать выработке мелатонина

в конечном итоге позволяют мне успокоиться и заснуть.

 

Цитата Tomatanya

Надо на интернет теперь молиться.

Это точно.  :D

«Что вы нас пугаете концом света? Вы лучше бойтесь конца интернета….» (с) :D

Цитата Росинка

Сижу вся уревелась, смотрю передачу по НТВ "Ты СУПЕР!", где детки сироты поют, у каждого своя история, и так хорошо все поют! Уже лекарства от сердца пила, не могу спокойно на все это смотреть, наверное, возраст.

У меня тоже такое наблюдаться стало после рождения дочи. :'(

Скорее всего так проявляется материнский инстинкт, который активизируется у женщины (и вообще самки) с рождением ребёнка. Ну, что бы она его на мусорку не выкинула за ненадобностью.

Ведь у современной женщины матерный инстинкт реализовывается не полноценно.  Это раньше женщина была хронически беременна с 15 и до 45 лет. Каждые 2 года новый малыш висит на сиське, второй ещё за юбку держится, третий время от времени подбегает и тоже внимания требует, … ,а первенца уже и забыла как он выглядит и как зовут.

А сейчас всё больше 1, ну 2 дитя. А потенциал-то природой на 15 заложен. :hey:

Природа ведь как рассчитывает? 15 родит, 10 из них помрут, а 5 доживут до половозрелого возраста. Вполне хватит, что бы вид не исчез.

 

[мамаГаля 9]

Если про бессонницу речь... Когда-то изобрела для себя замечательный способ засыпания. Со счетом. Только способ "наоборот". Если не могу заснуть, то лежу, желательно неподвижно, в темноте с ОТКРЫТЫМИ глазами и считаю. "Договариваюсь" сама с собой до скольки считать. Допустим, до 300. Значит я все это время не закрываю глаза. Досчитав до 300, я "позволяю" себе небольшой отдых- полежать,  с ЗАКРЫТЫМИ глазами, также под счет, скажем до 50. "Отдохнув", снова лежу с открытыми глазами определенное время, потом снова отдых с закрытыми. В какой-то момент "отдых" плавно перетекает в сон.  Иногда во время бодрствования с открытыми глазами дополнительно стараюсь напрягать внимание, фиксируя редкие ночные звуки, загибая пальцы на руке. Скажем, машина проехала, кошка мяукнула, кровать заскрипела....

Глуповато, конечно, но у меня хорошо срабатывает, может еще кому-нибудь поможет.

P.S.  Отдых с закрытыми глазами должен быть небольшим, по сравнению с тем временем, что проведете с открытыми глазами

[Росинка 14 636]

Галя, спасибо, проблема большая, попробую твой метод засыпания

[Овечка 4 880]

Цитата Алёна 64

Мне иногда тоже не спится. :(  Особенно, когда день суматошный, наполненный нестандартными событиями. И в голове начинается «словомешалка».  ???

Когда такое случается, я ложусь в постель и разрешаю себе не спать. И думаю, что всё равно это хорошо  :yep: лежать в постели, пусть даже без сна.

Да, мозг продолжает работать, но у меня ведь есть и другие части тела, которым нужен ночной отдых. ;)

Когда я лежу, то отдыхают мои мышцы, мой скелет, т.к. они расслаблены. Отдыхают мои закрытые глаза.

Опять же когда я нахожусь в темноте, то в организме вырабатывается мелатонин. Очень  :hey: полезный гормон. 

«Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.» (Википедия)

А если я включу свет для чтения или комп, то мелатонин вырабатываться перестанет и сон уже точно не придет.

И вот такие нехитрые мероприятия:

- разрешить себе не спать;

- понимать и быть довольной, что остальные части тела всё-таки получают отдых;

- способствовать выработке мелатонина

Попробовала позавчера эту методику. Вчера спала на работе. Сегодня всю ночь снилось, что я падаю с балкона с 4-го этажа и держусь за какие-то веревки. Еще какая-то собака прыгала с 4-го на 3-й этаж по балконам. Потом я упала на 1 этаж и бац...надо на работу идти, а я храплю. Спя доехала до работы, пришла на работу и спала еще полдня, пока шеф не приехал.

Пыталась еще чего-то писать на форуме. :D

[Tina 750]

Не скажу, что часто страдаю бессонницей. Но бывали такие периоды. Мой " метод" подойдёт только ленивым людям, к коим я себя, с удовольствием, отношу.

Организм спать хочет, но не может? Говоришь ему: " Спи зараза, а то встану и пойду кухню отмывать". Не засыпает? Встаёшь и идёшь исполнять угрозу. В эту ночь, конечно не высыпаешься. Мне хватило отмытой кухни и второй раз, двух часов глажки.  :D

После этого, мой организм понял, что со мной шутки плохи. Чуть что, пугаю его самым геморойным занятием и тут же засыпаю. Вот.

[Сережа М81 94]

У меня бессоница либо потому что днем поспал, либо впечатления от хорошего события. В общем, если днем не посплю, то сон почти  :hey:всегда нормальный.

Из борьбы - овец считаю или бодрствую пока не надоест и спать не захочется.

 

[galka68 37 360]

Девочки , мы с сынулей практиковали методику : 7 секунд вдыхаешь носом , 4 секунды задерживаешь и 8 секунд ртом выдыхаешь . Она якобы ритм сердечный настраивает , по итогу сынуля хохотал ещё минут 40 вспоминая как он выдыхал  :D